Yüzme Öğrenmek İçin Ne Yapmalıyım?

Bu konumuzda sizlere ne kadar sürede yüzme öğrenilir ve yüzme öğrenmek için ne kadar zaman ayırmalı, yüzme egzersizleri ne kadar süre tekrarlamalıyız sorularına cevap arayacağız.

Bildiğiniz gibi yüzme bireysel bir spor olduğu gibi yüzme öğrenmekte kişilerin beceri ve yeteneklerinde saklıdır. Yüzme öğrenmek kişinin spor geçmişi fiziksel kapasitesi en önemlisi yüzme eğitimi alacağınız eğitmenin öğretmenlik kabiliyeti de sizin yüzme öğrenme süreniz için önemli faktördür. Yüzme öğrenme süresini etkileyen diğer faktörlerden biride kişinin yaşıdır. Küçük yaşlarda yüzme sporuna başlayan çocukların daha kısa sürede yüzme öğrendiklerini görmekteyiz.

Çocukların yüzme öğrenmesi için ne kadar zaman ayırmalı? Yeni başlayan 3 yaş çocuğun yüzme eğitim süresi suya alışma ve suda fiziksel anlamda hareket kabiliyetini arttırma, suda nefes tutma veya diğer nefes egzersizleri gibi eğitimlerle devam edilmelidir. Özellikle ebeveynlerin bu konuda bu yaş grubu çocukların yüzme öğrenme süresinde sabırlı olmalarını diliyoruz. 3 yaş grubu çocukların hafta iki gün yüzme eğitimi almaları yeterlidir. Çocuğu gelişimine göre eğitim süresi arttırılabilir.

Peki 4 yaş ile 12, 13 yaş arası çocuklarda yüzme eğitimi süresi başlangıçta 3 gün olmalıdır. Maalesef Ankara yüzme kursları olarak genelde her kulüp haftada iki gün ile bu yaş grubu çocuklara yüzme eğitimi vermektedir. Bunun en büyük nedeni ise Ankara’daki yüzme havuzlarının kısıtlı sayıda olması ve birçok kulübün yüzme eğitimi vermesidir.

Biz kulüp olarak bu yaş grubu çocuklara başlangıçta iki gün olarak başlatıyoruz. Çocukların gelişimine göre eğitim günlerini haftanın 3 veya 4 gün olarak planlıyor hayata geçiriyoruz. Yoğunlaşan eğitim programları ile çocuklarınıza daha hızlı ve bilimsel anlamda yüzme öğretiyoruz.

Yetişkinlerde yine aynı program ve mantıkla ilerliyoruz. Haftada iki gün birer saat yüzme programını yetişkin bireylerin gelişimine göre 3 gün veya 4 gün olarak programlıyoruz. Bu yüzme programlarımızla sizlerde kısa sürede doğru ve bilimsel anlamda yüzme öğrenebilirsiniz.

Yüzme egzersizlerini ne kadar sıklıkla pekiştirip uygularsanız kas ve iskelet sisteminize bilinç altınıza o kadar çok hükmetmiş olursunuz. Unutmayın ki hiç bir spor kısa sürede öğrenilmiyor. Yüzme öğrenmek için kendinize zaman ayırınız. Sabırlı ve kararlı olunuz. Kısa sürede yanlış yüzme öğrenmektense süreyi biraz daha uzatarak doğru yüzme tekniği ile yüzünüz.